弱精症作为现代男性常见的病症，其对男性生育的影响是很明显的，不少男性生孩就是栽在了弱精上，那么，平时有没有一些预防弱精症的要领呢?下面就请商丘阳光医院（男科）医生为大家详细介绍一下吧。

盘点预防弱精症的几个小要领

1、保持居住环境安静舒适：研究发现，如果男性长时间居住在70分贝以上的环境中就会出现性功能减弱，如果分贝越高严重的会出现性功能紊乱。

2、避免长时间手淫：因为手淫久了就会出现前列腺充血，变成无菌性前列腺炎，这样就会影响到精液导致不育。

3、戒烟：因为烟草中的有害成分会影响到精子的数量和质量。

4、戒酒：长期酗酒会出现慢性酒精中毒，会造成精子发育不良。

5、饮食合理：不食生冷、煎炸食物，每天晚上11点前入睡。相关阅读：弱精症带给男性的危害不可低估。

6、警惕化学剂：对种种化学剂做到尽量不用或少用。特别是干洗的衣服取回来时一定要放在通风的地方晾二天后再穿，这样就可以有效的避免干洗剂对男性性功能的影响。

温馨提醒：做好上面几点可有效预防弱精出现，让自己的生育得到保障。但是如果还是不幸出现了弱精的情况，就应该尽早的到正规医院就诊，配合医生查明是什么原因引起的，然后针对性进行治疗，争取早日恢复健康。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。

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