精子的质量事关男性生育问题，男性朋友做哪些可以预防精子量下降呢?预防少精症呢? 洛阳阳光医院医生介绍预防少精症的要点有哪些目前许多男性出现了少精症情况，这会严重影响他们的生育，那么如何预防少精症，下面由洛阳阳光医院医生来为大家详细解答。

商丘阳光医院医生讲解：

男方少精，即男方精子数目少于2000万/ml，活率<50%,畸形精子>50%者。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。

商丘阳光医院医生强调，少精也是男性不育的常见原因，引起少精症的主要原因有：精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、生殖道感染、内分泌疾病等。因此治疗少精症需要在搞清发病原因，然后再对症治疗。这样才会事倍功办。

得了少精症怎么办?少精症怎么治疗?

商丘阳光医院医生指出，少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。相关阅读:认识少精症的真凶

另外少精症患者还应戒烟酒，因烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显然比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显着降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成，造成少精。因此，建议少精患者在去正规医院全面的治疗的同时，也需要注意良好生活习惯的养成。

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