男性怎么才能摆脱阳痿的折磨?阳痿并不是什么罕见的男科病，还是男人们比较不愿意得的病，这个病让很多男性朋友们没法面对自己的配偶，使他们的自尊心受到严重的打击，阳痿病的危害很大，让夫妻间生活不协调、影响感情和家庭和睦。长期发展下去，还可使很多幸福的家庭破裂。很多男性会问：那该怎么才可以摆脱阳痿呢?

商丘阳光医院（男科）医生介绍:男性朋友在日常生活中药注意以下4点

1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，医生表示，长期紧张的脑力劳动，这些都是阳痿发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，对中枢神经系统的功能调整。相关阅读：阳痿有哪些危害

2、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，过度频繁手淫造成精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

3、注意饮食调理。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，医生表示，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

4、谨慎用药。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

温馨提醒：阳痿病的危害很大，如果出现阳痿的症状，一定要到专业医院（男科）进行救治，以免耽误病情，给男性朋友带来没法挽回的伤害和损失。 点击咨询在线客服

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