该疾病的出现，不只是影响自己身体的健康，同时对家庭也会带来一定的影响，所以提醒大家，还是有必要掌握一下关于预防的方法和知识，这样才能保证健康的生活和幸福的婚姻，那么如何预防呢，下面我们看看商丘阳光医院（男科）医生的讲解。

怎么才能防止阳痿的出现

(1)调整心态

想要远离该疾病的困扰，就要调整好自己的心态，尽量在性生活的时候保持轻松，愉快的心情，这样在性生活的时候也会有提升，但是如果紧张，或者是情绪不稳定，那么势必会影响性功能的。相关阅读：阳痿了怎么办

(2)节制性生活

性生活的次数太多或者是经常手淫，这样会造成身体无限量的透支，因为长时间这样下去，早晚都会有一天罢工。

(3)多运动

身体太虚弱，精力不足或者是身体太疲劳，这些都是引发疾病出现的常见原因，所以大家平常的时候需要多锻炼身体，多休息，这样可以远离疾病的发生。

(4)调节饮食

可以多吃一些新鲜的水果还有蔬菜，对身体的健康有很大的好处，对男人来说，还可以多吃一些韭菜等一些壮阳的食物。点击咨询在线客服

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