预防阳痿“不举”,我们需要做这些
来源:商丘阳光医院
做为男人最为怕就是会出现“不举”的现象,而对于这样一种现象的出现时通常...
做为男人最为怕就是会出现“不举”的现象,而对于这样一种现象的出现时通常都不难以开口的,无法及时得到治疗的。那么,有哪些预防措施呢。
商丘阳光医院(男科)医生讲解:预防阳痿“不举”,我们需要做这些
1、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
此外,患有“不举”的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发功能性障碍疾病,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键。相关阅读:了解预防方法,远离阳痿危害
2、节制房事
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性“不举”的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治“不举”的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易“不举”等,是没有科学根据的,预防“不举”不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
温馨提示:治疗阳痿要早发现早治疗,不要错过治疗时机以免造成更大的危害,如果您还有阳痿相关问题,可以点击在线咨询,我们会在第一时间为您解答。
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