前列腺炎是近年来发病率较高的疾病，对男性健康也有很大的影响，严重的时候还影响到正常的生育。因此，要远离前列腺炎的侵扰，平时要注意预防，做好日常保健。那么，预防前列腺炎的方法有哪些?

商丘阳光医院（男科）医生表示，远离前列腺炎方法，主要有：

一、注意饮食禁忌

平时除了养成良好的饮食习惯以外，还要注意饮食禁忌，不是食物都可以大量的吃。如刺激性的食物，对前列腺健康有很大的影响。所以平时应该少吃口味重的食物、作料适量(葱姜蒜)、辣椒、过甜、过腻的食物，要保护前列腺健康。

二、注意不久坐多喝水 相关阅读：前列腺炎是怎么引起的

在工作中，每天坐在办公室，要起来适当活动一下，这样才能减轻前列腺的负担，缓解血液不循环的状态，避免前列腺充血，排泄物堆积，防止细菌滋生;还要注意多喝水，增加排尿次数，不仅能够稀释尿液，减少细菌的繁殖，还能增加活动次数，对前列腺有好处。

三、注意增减衣物

在生活中男性要懂得照顾自己，要注意保暖，恶果前列腺受凉，会导致交感神经兴奋，肾上腺收缩就会压迫尿道，影响正常排尿，出现排尿困难的现象，对前列腺不利;如果是夏天，内外库穿得过紧，下体血液循环不畅，对前列腺也没有好处。

四、规律性生活

性生活是生活中的一部分，规律的性生活有助于身体调节，性生活过繁，只会适得其反，给自己带来健康隐患。医生指出，保护前列腺健康，就应该调节性生活，不纵欲，不过度，适度就可以了，这样才能避免前列腺充血或水肿，远离炎症的发生。点击咨询在线客服

以上就是商丘阳光医院（男科）医生关于“预防前列腺炎的方法有哪些”的介绍，相信对男性帮助，认识到前列腺炎的发病原因，平时积极预防，做好以上几点保健工作，保护前列腺健康。如果您对前列腺炎的相关知识还有不清楚的，可以点击咨询客服，与我们医生先进一步的交流。

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