请问男人在性生活中怎样才能不早泄呢?商丘阳光医院（男科）医生：性生活出现早泄的状况让男性感到十分的尴尬，但是很多男性为了顾全所谓的面子，通常不愿意去医院诊治，同时男性朋友还承受着巨大的心理压力，那么性生活怎么样才不早泄呢?这是很多男性朋友都关注的话题。

随着人们生活水平的提高，人们已经开始追求精神情感生活的满足。夫妻之间拥有一个和谐美满的性生活是家庭生活必不可少的条件。但是由于受现代生活高节奏、高负荷的压力影响，更多的夫妻之间受到形形色色的功能性障碍的影响，性生活满意足或不和谐，造成夫妻不和的原因到处都是，早泄就是一种常见的功能性障碍之一。相关阅读：男性普遍发生早泄的病因有哪些

请问男人在性生活中怎样才能不早泄呢

1、切勿低估自己的性能力。很多男性偶尔出现早泄后，会担心自己的性能力，于是会造成恶性的循环，甚至有些男性开始回避性生活，这样不久也会引发早泄。甚至有些男性担心自己会患上阳痿，加大的心理负担。所以男性要想预防早泄的出现，应该调整好自己的身体，有自信，相信自己是可以的。

2、注意休息，切勿劳累。男性经常的忙于工作到深夜，经常的睡眠不足，休息不够，这也会影响性功能，所以男性应该注意休息，切勿劳累。

3、包皮过长。很多男性导致早泄都是由于包皮过长引起的，包皮过长的危害很大，不仅会影响性功能，还可能会造成其他疾病，严重危害男性的健康。所以男性朋友有包皮过长的现象，应该及时的去正规医院做个包皮手术。

男性朋友是否有了一定的认识呢，商丘阳光医院（男科）医生提醒男性朋友，日常生活中男性朋友如果多加注意，要想预防早泄还是可以实现的。如果出现了早泄的情况，也不要过于紧张和焦虑，应该及时的去正规医院检查和诊治。点击咨询在线客服

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