男性怎样才能预防前列腺炎?预防前列腺炎应该是男性注重健康所必须做的事，怎样预防是讲究方法的，男性可以了解一下导致前列腺炎的因素，检查自身生活中有没有踩到了"雷区"。不要违反健康原则，有些行为不该做，男性就要管住自己不要做，需要做的则是坚持做好，维护健康是需要耐心的。下面我们就请商丘阳光医院（男科）为大家介绍一下。

导致前列腺炎的因素有很多：

(1)性生活不正常。性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫或包皮过长等;

(2)直接压迫会阴部。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见;相关阅读：前列腺炎症问题严重吗?

(3)不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯;

(4)按摩过重。前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血，造成前列腺炎。

1.储尿期症状

(1)尿频、夜尿增多尿频为早期症状，先为夜尿次数增加，但每次尿量不多。膀胱逼尿肌失代偿后，发生慢性尿潴留，膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短。若伴有膀胱结石或感染，则尿频愈加明显，且伴有尿痛。

(2)尿急、尿失禁下尿路梗阻时，50%～80%的患者有尿急或急迫性尿失禁。

2.排尿期症状

排尿困难：随着腺体增大，机械性梗阻加重，排尿困难加重，下尿路梗阻的程度与腺体大小不成正比。由于尿道阻力增加，患者排尿起始延缓，排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力。小便分叉，有排尿不尽感觉。如梗阻进一步加重，患者必须增加腹压以帮助排尿。呼吸使腹压增减，出现尿流中断及淋漓。

注意局部保暖：局部保持温暖的环境，使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。

培养良好的应付方式：慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改变，表现为应对方式的明显异常，可以有失眠、健忘、甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度，这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦，并为此四处求医。在难以达到治愈的情况下，则又认为病情严重了，更加重了思想负担，二者互为因果，形成恶性循环，难以自拔。

男性怎样预防前列腺炎?看了上文的介绍，男性对预防前列腺炎应该是明白了，知道方法后就剩下执行了，为了健康，男性要多花些时间精力在保养上。许多男性对自己的爱车十分爱惜，对健康却是比较马虎，让身体享受不代表对身体好，健康的生活才是身体需要的，男性不要做出让自己后悔的事。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。

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