男性患上早泄需要做好调理，早泄疾病已经成为了世界男性公认的健康杀手，不仅严重损害了男性的身心健康，而且还影响了整个家庭的幸福，有些早泄患者既痛恨自己患有早泄，又不愿到医院治疗，这就形成了恶性循环，最终，将自己的幸福葬送在早泄手里。有些早泄患者迫切想知道早泄该怎样调养?下面就请商丘阳光医院（男科）医生为大家介绍一些科学的早泄调养方法。

早泄调养，从生活中一点一滴做起

1、不再手淫：中医认为，手淫会损阴折阳，使人精血不足，而精血又是男性性动力的根本条件，所以如果长期手淫使男性性动力不足引发早泄。

2、杜绝性幻想：性幻想会使男性的精神状态消沉低迷，长久下去，引发早泄。

3、修身养性：据调查，提高男性道德修养可以避免早泄。相关阅读：男人早泄的症状有什么

4、培养忏悔意识：要把手淫当做成一种心理犯罪，这样会消弱手淫的欲望。

5、拒绝色情：坚决不看一些带有色情信息的书刊杂志或者影视。

6、节制性生活：频繁的性生活会对阴茎造成损害，从而引发早泄。

7、努力工作：努力工作会分散男性对性生活的渴望。可以有效降低性生活的频率。

8、定期到医院检查：到医院检查可以查出自己最近的身体状态。这样可以提前早泄隐患，并提醒患者及早做好防御。

9、不睡懒觉，加强体育锻炼，建立正确的人生观。

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