商丘阳光医院（男科）医生指出:生活中，男性是家里的顶梁柱，因此男性的健康无论对于男人自己还是整个家庭来说显得格外的重要，但是发生在男人身上的疾病却非常的多，比如说，前列腺疾病，生活中有很多的男人都发生了前列腺炎，那么预防前列腺疾病常见方法有哪些呢?

1、多饮水，不憋尿。由于浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，减少对前列腺的刺激。另外，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、多放松，节制性生活。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

3、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。相关阅读：商丘男人生殖器疼

4、保持清洁，避免摩擦。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

5、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

温馨提示：前列腺炎的危害很大，发现前列腺疾病后，男性朋友需要及时就医。另外，养成一个好的生活习惯，可以有效预防前列腺疾病的发生。为了方便患者及有需要的人就医咨询，商丘阳光医院（男科）特开设网上挂号咨询服务，您可以通过电话：13781588663与在线客服进行一对一交流。(网上预约，免医生挂号费，享受更多优惠)

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