两性健康是很多人关注的话题。但是很多情况下，男性朋友早泄的症状就会让性福的生活的质量受到很大的打击，甚至无法进行性生活。而且男性患上早泄常见的症状就是性生活的时间短。那么，男性性生活时间短应该怎么办呢?

商丘阳光医院（男科）医生讲解：

正确认识和对待性生活：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

调整饮食：其实男性一旦出现早泄的症状，多半是与肾脏有关系，因为如果男性的肾虚的话，对于夫妻生活的质量影响较大，平时尽量多吃一些壮阳的食物，比如牛鞭羊腰子等等，这些食物都能够帮助男性提高性功能，延长房事。

进行射精控制训练：男性在快到性高潮,出现射精紧迫感的时候,可以暂时停止抽动或是抽出阴茎,用力忍住不射精,这样可以降低性紧张感,待高潮退去,休息片刻后再根据情况恢复抽动,反复这样可以明显延长射精时间。相关阅读:早泄可以治好吗

节制房事：可能有些男性夫妻生活过于频律过高，这样就会使得前列腺受到伤害，而且肾脏在压力过大的情况下很容易虚弱，所以男性在平时的时候一定要有节制。因为高质量的夫妻生活才能够使得两个人的身体更加健康。

除此之外，男性保持睾丸温度略低于体温也是非常重要的。日常生活中最好穿纯棉的开洞内裤，比较透气凉爽，有助于恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，与此同时也可使中年以后的男性精力充沛、性功能得到增强。

温馨提示：以上就是对于男性早泄时间短的几种治疗方法。但是有一些男性朋友的早泄是因为疾病和生殖器异常引起。对于这些原因导致的早泄，男性患者就是应该及时到正规的医院明确早泄的病因，然后及时治疗相关疾病，这样性生活时间短的问题自然就会得到改善!如果您还有什么不了解的，可随时的与我院男科医生在线咨询，相信医生能给您更为满意的答复。

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