商丘阳光医院（男科）医生指出阳痿是常见的男性疾病，医生表示：男性朋友日常生活中，除了需要注意健康饮食以外，还需要注意生殖健康。针对此，下面由我为大家介绍一下预防阳痿的有效方法。

阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。相关阅读：阳痿的自我治疗

加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛。而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿的出现。即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外，预防阳痿内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。

内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。预防阳痿要少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。

以上内容详细介绍了如何预防阳痿。此外，春季回暖后，人们的夜生活也活跃了起来，其中不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式。然而，这两种爱好都会给正处在青春发育期的男孩带来生殖健康方面的麻烦。点击咨询在线客服

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