商丘阳光医院（男科）医生讲解：男人预防阳痿，可以这样做!

当男性出现不举的情况，不仅仅只是让女伴看不起，还会让男人感到自己的。男人的不举会给男性患者的身体生活都造成一系列的影响，丢人、丢面子还不算，重要的是对自己的身体健康是很不利的，所以我们就应该对于阳痿做好相关的预防工作难过，男人预防阳痿，可以这样做!阳痿的出现会带来怎样的伤害。

生活中，男人预防阳痿，可以这样做!

【节制房事】长期频繁过度的房事或者手淫，沉迷与声色是导致阳痿的一个重要原因，因此适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息，防止阳痿的发生。

【生活习惯】培养良好的生活习惯，正确有效地安排作息时间，正确处理个人感情问题、家庭问题，戒除过量吸烟和酗酒习惯。良好的生活习惯也是调整性激素分泌的关键。男人预防阳痿，可以这样做!

【合理饮食】经常吃一些壮阳类食物，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生，此外，动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，含精氨酸的食物也可以经常吃。相关阅读:心理性阳痿男性该如何预防?

【心理因素】很多人对性生活认识不足，认为这是一种可耻的行为，或者初次性生活时精神紧张或者兴奋，性经历不足会导致阳痿的发生。因此想要预防阳痿就需要调整好心理，对性知识有一定的了解，不能因为一两次性生活不成功而沮丧，加深双方的认识，培养夫妻默契，不要流露出不满情绪，这样可以预防阳痿的发生。

温馨提示：治疗阳痿要早发现早治疗，不要错过治疗时机以免造成更大的危害，如果您还有阳痿相关问题，可以点击在线咨询，我们会在第一时间为您解答。

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